Niềng răng ăn đồ cứng có sao không?

Bạn đang trong giai đoạn niềng răng và vẫn còn băn khoăn về chế độ ăn uống của mình? Liệu rằng những món khoái khẩu trước đó có được phép ăn hay không? Và trong đó có những món cứng và dai, vậy nên câu hỏi được đặt ra là: Niềng răng ăn đồ cứng có sao không?

Cùng tham khảo các thông tin phía dưới để xem xem răng của mình phù hợp ăn và không nên ăn những món nào nhé.

1. Các món đồ cứng và dai có thể bạn muốn ăn.

• Hạt hạnh nhân, hạt điều, macca, óc chó
• Trái cây: táo, ổi, cóc
• Kẹo dừa, kẹo đậu phộng, kẹo cao su…
• Đá viên
• Bắp, ngô nguyên trái
• Thịt nguyên khối lớn không cắt ra, thịt dai
• Bánh mì ổ
• Chân gà…

2. Niềng răng ăn đồ cứng có sao không?

Các nha sỹ vẫn luôn khuyên bạn không nên ăn đồ cứng khi đeo niềng răng. Vì những khí cụ như mắc cài, dây cung, dây thun làm từ kim loại và nhựa đều đang cố gắng điều chỉnh khung hàm để về vị trí. Nếu dùng răng để nhai mạnh, sẽ tác động để lực kéo của các khí cụ này, từ đó sẽ ảnh hưởng đến quá trình niềng răng của bạn.

Bên cạnh đó, chưa tính đến việc khi cắn và nhai quá mạnh, sẽ làm đứt dây cung, sứt mắc cài như vậy càng tốn tiền và tốn thời gian của bạn khi phải đến nha khoa để làm lại.

Chưa kể, nếu bạn xui xẻo khi cắn món ăn đó và bị mắc kẹt ở kẽ răng và khó lấy ra, sẽ khiến bạn khó chịu hơn.

Đọc thêm: Niềng răng ăn bánh mì được không?

3. Giải pháp khi bạn muốn ăn các thực phẩm đó

Thay vì ăn những món đó một cách trực tiếp như người bình thường không đeo niềng răng. Chúng ta có thể chế biến thành cách ăn khác để dễ dàng nuốt hơn nhưng vẫn đủ giúp bạn thưởng thức được mùi vị của thực phẩm đó.

Gợi ý một số cách chế biến:

• Các loại hạt có thể làm thành sữa hạt, hoặc là cắn nhỏ. Đặc biệt là hạt hạnh nhân khá là khó ăn khi để nguyên hạt, vì bản thân mình cũng rất ghiền mấy loại hạt này, khi đang niềng răng nhưng vẫn có thể ăn được hạt điều, óc chó vì độ cứng không đến nỗi. Nhưng còn hạnh nhân thì răng mình không cắn nổi, nên mình từ bỏ nó. :))
• Trái cây: cắt nhỏ ra hoặc làm nước ép, sinh tố để uống.
• Thịt cắt nhỏ, cắt mỏng, nấu chín mềm dễ nhai.

• Bắp, ngô có thể tách hạt ra sẵn và chế biến món ăn, không nên dùng răng ngoạm trực tiếp.
• Đá viên: việc nhai đá lạnh là thói quen của nhiều người, nhưng khi đeo niềng răng bạn nên từ bỏ việc nhai đá, có thể thay thế bằng cách ngậm đá hoặc uống nước lạnh thôi.

4. Kết

Niềng răng là cả một quá trình chăm sóc bản thân từ chế độ ăn uống đến vệ sinh răng miệng. Niềng răng ăn đồ cứng sẽ có những rủi ro khiến bạn chịu tổn thất về tiền bạc và thời gian.

Vì vậy, bạn có thể tham khảo những phương pháp ở trên hoặc là đọc tiếp thực đơn gợi ý cho người niềng răng ở dưới để cùng đa dạng hóa món ăn thức uống cho bản thân nha.

Đọc thêm: Thực đơn cho người niềng răng trong từng giai đoạn